​心が整ったその先のなりたい自分へ

マインド再構築プログラムを経て、心が整ってきた方。あるいは、もともと健康な心の状態にあり、「もっと自分らしく生きたい」と願っている方のためのコーチングプログラムです。

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⚠️コーチングは、精神科や心療内科に通院、または処方した薬を服用している方にはセッションができません。マインド再構築プログラムを経て心が整ってきた方で医療機関にかかっている場合、「コーチングを受けて良いか」の確認を医師にしたいただくことをお勧めします。

 

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​心が整い「今の自分でいい」と思えるその場所は、新しい人生を歩み始めるためのスタートラインです。

 

ここから先は、過去ではなく、「これから」に焦点を当てます。

 

「本当はどう生きたい？」「どんな自分になれたら、一番しっくりくる？」

 

こうした問いかけを通して、目標や行動計画を一緒に言葉にし、あなた自身の気づきで主体的に動けるよう誘いながら、なりたい姿へと近づいていきます。

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▫️コーチングとは、コーチの問いかけによりあなたの思考や心の奥深くを刺激し、あなたの可能性を最大化させるパートナーシップです。

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行動していく中で、「やっぱり怖い」「私にできるかな」と心が揺れる瞬間は、誰にでもあります。

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そのときは、ReLIFEメソッド™の考え方で心のブレーキをそっと外し、メンタルを整えながら、また前に進んでいけます。

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ここが谷川みこの自己実現コーチングプログラムの特徴です。​

 

 

心に健康を取り戻したあなたが、自分の人生のハンドルを主体的に握っていく道のりを、プロコーチとして伴走します。​​​​