









❖ 2026/ 2/ 5 デジタルコンテンツ「辛い過去が消えないあなたへ」を販売開始
❖ 2026/ 1/26 自己肯定感を育てるコーチングモニター募集中
❖ 2025/ 6/ 7 「大人のおしゃれ手帖7月号」に掲載されました

しなやかに生きる力を開花させる
リライフコーチ®︎谷川みこ
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◇谷川みこの理念◇
「私たちはそのままですでに尊い存在
だから、自分を大切に生きていく」
『私たちは、そのままで既に尊い存在です。だから自分を大切に生きていく。』この揺るぎない信念を胸に、私は『リライフコーチ®︎』として活動しています。
▶︎私の体験から生まれた確信
かつて私は、心のバランスを崩した時期がありました。しかし、静かに心の中を覗き込み自分を深く知ることで、明るい未来を見つけ回復することができました。自分の人生のハンドルを握るには、まず自分を知ることが大切です。「このままの私でいいんだ」と分かっていきます。
▶︎心を整えてから行動へ
何かを変えるには行動が必要です。しかし、深い悩みは行動力を奪います。だから、まず心を整えたいのです。解決できる悩みには対処し、解決できない悩みや思考とは適切な距離を取る... この心の整理により、行動力が生まれます。心の整理の仕方をサポートします。
▶︎ReLIFEメソッド™︎によるアプローチ
人は考え方で気持ちの持ちようが変わります。わかっていてもそこが難しいもの。リライフコーチングではエビデンスのある方法でサポートしながら、自己実現へ向かいます。そこで生まれたのが、心のウェルビーイングとICFコーチングを融合させた「Relifeメソッド™︎」。心を支えながら成長促進と行動変容をサポートしています。
サービスメニュー

コーチングとは、コーチの問いかけによりあなたの思考や心の奥深くを刺激し、あなたの中の可能性を最大化させるパートナーシップです。
リライフコーチングは、心理学や脳科学の知識、実体験を生かし、ICF国際コーチング連盟のアプローチでコーチングする独自「Relifeメソッド™︎」で、あなたの自己実現を支援しています。
この自己肯定感を育てるコーチングには、3つの特徴があります。
① エビデンスのあるアプローチ
② そのままの自分でいいことへの気づき
③ 小さな行動の積み重ね
これらにより自己肯定感を育てます。
このメソッドは、谷川みこの経験から生まれているもの、自信を持って伴走します。
谷川みこプロフィール
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リライフコーチングアカデミー主宰
リライフコーチ®︎(商標登録済)
ICF国際コーチング連盟/プロフェッショナルコーチ
日本プロカウンセリング協会/心理カウンセラー
NHK、フジテレビ、テレビ朝日、TBS、朝日放送(大阪)全て全国ネットの番組に出演(当時は、別名義で活動)
キャスター・リポーターとして10年間に2,000人以上にインタビュー
また、お菓子教室・お花教室主宰、10年間の講師歴もあります
おうち起業歴25年
10月26日生

【谷川みこ経歴】 ◆住友商事株式会社に入社 秘書として勤務 ◆NHK地方局・フジテレビ・TBS・テレビ朝日・朝日放送・NHK BSでキャスター、リポーターを10年間務める ◆フランス共和国パリ、タイ王国バンコク、合わせて5年間海外生活を経験 ◆50代初め癌が発覚、手術、化学療法を受ける ◆その後、深刻なメンタルダウンを自助努力で克服 ◆2024年リライフコーチ®︎になる ◆洋菓子教室・フラワー教室を経ておうち起業歴25年 【資格】 ICF国際コーチング連盟プロフェッショナルコーチ 日本プロカウンセリング協会心理カウンセラー 終活ガイド3級/着付け/リッツエスコフィエフランス料理学校セザールコースディプロム/プリザーブドフラワーディプロマ/フードアナリスト/整理収納アドバイザー/ルピシア世界のお茶マイスター/普通自動車運転免許 【趣味/関心事】 東京散歩/素敵な建築巡り/美術館巡り/写真/読書/健康/ダイエット/美容/おしゃれ/フランス共和国パリ
お客様の声
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雑誌掲載等



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