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「自分がわからない」「もっと楽になりたい」
そんな心の疲れを感じているあなたへ
私たちのカウンセリングは、深く過去を掘り返して、あなたを辛くすることはしません。
ReLIFEメソッド™によるこのカウンセリングでは、まず「今、ここから少しずつ楽になっていく」ことを大切にします。
頭の中でぐるぐると繰り返す思考や辛い感情から、少し距離を置くところから始めます。
そのうえで、必要な場面に限り、過去を振り返ることで悩みや不安の根っこにアプローチし、インナーチャイルド（心の中の小さな自分）にそっと寄り添うワークを補助的に取り入れることもあります。
振り返ることがつらいと感じる時は、無理に踏み込まず、あなたのペースを何より大切にします。
自己理解を深めながら、本来のあなたの物語を、ゆっくりと取り戻していく。それが、このマインド再構築プログラムのプロセスです。
自分の心の内側をそっと覗き込み、ありのままのあなたを知って受け入れることができるようになります。
そして、あなた自身が「世界で一番の自分の味方」になっていきます。
もう、自分を後回しにする人生は終わりにしましょう。
🔗申し込みの流れはこちらから
ReLIFEメソッド™︎とは？
ReLIFEメソッド™︎は、谷川みこ自身がPTSD症状のどん底から回復していく中で、実際に使ってきた、『心の扱い方を見える形に体系化したもの』です。
頭のぐるぐる思考から一歩離れて、本当に大事なことに戻る方法(ACT)、感情や思考の癖を理解するための地図(心理学)、なぜ私はこう反応してしまうのかを優しく説明してくれる知識(脳科学)を組み合わせながら、深く過去を掘り返して辛くするのではなく、今ここから「少しずつ楽になっていくため」のメソッドです。
このような方には、このプログラムで
変化を感じていただけます
☑︎毎日頑張っているのに、心が晴れない
☑︎思いついてもブレーキがかかり、現状から抜け出せない
☑︎自分の気持ちや自分らしさがよく分からない
☑︎自分の気持ちを我慢してしまい、あとで落ち込む
☑︎家族関係や人間関係に疲れて息がつまる
☑︎婚活がうまくいかず自信がない
☑︎離婚で疲れている、将来が不安
谷川みこの結婚への思い
谷川みこの人生のターニングポイントとなった『結婚」
苦難の多い結婚生活と離婚経験の反省、心理学・家庭心理学の学びから、お伝えしたいことがたくさんあります。
私が失敗したからこそ「同じことを繰り返さないで欲しい」願いのような思いから生まれたものです。
私は結婚で人生が大きく変わりました。
✔︎結婚前にこのことを知っていたら結婚生活は、変わっていた。
✔︎結婚生活の中でこのようなことができていたら離婚や病気もしなかった。
✔︎離婚する時、このことを知っていればまた今が違った。様々な思いがあります。
ぜひ、そのようなことをお話しして私と同じことを繰り返さないようにしていただきたい。この願いのような思いが届けば幸いです
結婚前の方（婚活中）は、男女関係なく承ります。離婚を考えている方・した方は、女性のみとさせていただきます。
結婚を考えている（婚活中の）方
「ReLIFEメソッド™︎」を使って、心を整えませんか。
人は育った環境や養育者によって、誰でも色眼鏡で世の中を見る癖があります。それは個性でもありますが、マイナスになることもあります。
もしもこれまで人生や婚活が上手くいかなかった方は、ここで自己理解を深めてみませんか。
✔︎自信がない方は、原因を探求し心を整えます。
✔︎自己否定しすぎないマインドを育てます。
✔︎「私は、私のままでいい」という感覚を育てます。
✔︎また心理学や家族心理学をベースに、夫婦生活で大切な関係性、相手への接し方・話し方、基本的な概念をお話しするティーチングもします。
人生何度でもやり直すことはできますが、できれば添い遂げる結婚が望ましいと私は思います。
そのために結婚前に何を知っているといいのか、夫として妻としてどのように向き合う毎日がいいのか、その知識を心の中にそっと置いておくだけでも結婚後の日々の生活が変わります。
離婚には痛みがあるからこそ未然に防ぎたい。しかも結婚準備の段階から心を創ることで末永く幸せになっていただきたいのです。
ぜひ、体験セッションでお気軽にお話にいらしてください。
下記ボタンよりお申し込みいただけます。
離婚を考えている、または離婚後
心が傷ついている女性へ
✔︎「ReLIFEメソッド™︎」を使って、心の傷を癒します。
✔︎ぐるぐる思考にならない考え方を練習します。ぐるぐる思考は鬱症状を発症することがあります。
✔︎次の道に歩むための安定した心の土台を作っていきます。
✔︎次へ進む道が決まったら、どのような一歩を踏み出すか一緒に考えます。さらにコーチングで自己実現までサポートできます。
離婚を考えるほど悩んでいる時、また離婚直後の混乱の中、見落としがちなことがあります。
経験しているからこそ伝えたい、その後の人生に関わる大事なことがあります。
ぜひお話にいらして下さい。体験セッションでお話できます。
下記ボタンよりお申し込みいただけます。
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カリキュラム（12回）
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望む姿の言語化
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現状の把握
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過去の把握
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心が楽になる思考
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自分史の再解釈
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自己受容
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セッションはすべて、１on１のパーソナルセッションです
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クライアントによって内容や順番が変わることもあります
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セッションのほか、ワークやLINEサポート（1回/週）で、自分を大事にする思考と心の土台作りを支援をします
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6ヶ月の着実プログラム：60分X12回（隔週） 240,000円（税込）
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Zoomオンライン
プログラム後の変化(ベネフィット）
☑︎言葉にすることで心の中が整理できる
☑︎自分を責める思考から抜け出せる
☑︎本来の自分が理解でき、自分に優しくなれる
☑︎心が折れても回復が早くなる
☑︎離れなかった悩みから距離を置けるようになる
☑︎価値観が明確になり次の小さな一歩が分かる
☑︎人間関係が楽になる
☑︎自分が信じられ、自己肯定感も育つ
☑︎コーチとの信頼構築で心に安心感が生まれる
【プログラム後サポート】
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単発サポート 60分：17,000円（税込）
Zoomオンライン
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